デ◯ノート

俺は今まで「わんぱく相撲」への出場を目指し

体重増やしてたんですけど

３６歳では出場できないとという

非情な真実を知ってしまいまして

泣く泣く体重を落とす

つまりダイエットをすることを決意しました

２ヶ月前にこんな１冊の本をアマゾンで購入しました

途中までしか読んでないのですが

簡単に説明すると

食ったものを記録していく

するとみるみる痩せていくという内容でした

オトツイから自分も始めました

この他にやり始めたダイエット法は

まあ、気休めにしかならないとは思いますが

洗顔したあとはあまりタオルでゴシゴシ拭かないように気をつけています

お肌のトラブルは避けたいものです

↑どちらもやり始めたばかりなので

まだ結果は出ていませんが

焦らずに

長く続ける努力をしたいと思っています

ハナシは変わりますが

土曜日のプレイボーイ☆ナイト楽しみにしていてください

いろいろ仕込んでいます

最高の夜になるようがんばります

☆9/8（土）幡ヶ谷 HEAVY SICK

「プレイボーイ☆ナイト Vol.51」

MUSTANG JERX

JIG HEAD

SHELL ROCKETS (静岡)

Naokobitch & Midnight Stripper

rosanjin mexico

DJ: MACKY RAMONE

open/start 18:00/18:30

adv/door ￥2000/￥2300

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